>
  • 2 lượt thích
  • 1 bình luận
  • 1 chia sẻ
  • Lưu tin
  • 16 Thói Quen Tốt Rèn Luyện Bản Thân Trong 3 Tháng Cuối Năm 2019

News Fashions

09/10/2019

16 Thói Quen Tốt Rèn Luyện Bản Thân Trong 3 Tháng Cuối Năm 2019

1. Ngủ trước 11 giờ

2. Dậy lúc 5h sáng

3. Tập thể dục 1 tiếng mỗi ngày

4. Đọc sách 30 phút mỗi ngày

5. Học ngoại ngữ

6. Chuẩn bị quần áo trước khi đi ngủ

7. Mỗi ngày lướt Facebook 40 phút

8. Áp dụng quy tắc 1 – 1 cho quần áo. Mua 1 thì bỏ đi 1. Không bỏ cũ thì không mua mới.

9. Uống đủ 1.5 - 2 lít nước mỗi ngày

10. Nói lời giữ lời, hứa là làm

11. Không giờ cao su

12. Seen inbox là rep

13. Ăn sáng đầy đủ

14. Nói không với đồ chiên rán dầu mỡ

15. Không thả thính lung tung

16. Hoàn thành công việc trong ngày, không trì hoãn

Đọc đến đây thì nhận lời chúc ngủ ngon từ mình và nghỉ ngơi sớm để đảm bảo sức khoẻ bạn nhé ^^

Nguồn: Sống tích cực
Nguồn ảnh: Awake your power
  • commentBình luận