• 1 lượt thích
  • 8 bình luận
  • Lưu tin
  • Đầu tuần 50kg, cuối tuần 45kg nhờ ăn rau ngót theo cách này
  • Đầu tuần 50kg, cuối tuần 45kg nhờ ăn rau ngót theo cách này
  • 1. Canh rau ngót thịt xay
  • Rau ngót mua về rửa thật sạch và vò cho mềm
  • Một ngồi canh rau ngót thơm ngon sẽ là thực đơn giảm cân
  • Đầu tuần 50kg, cuối tuần 45kg nhờ ăn rau ngót theo cách này
  • Đầu tuần 50kg, cuối tuần 45kg nhờ ăn rau ngót theo cách này
  • Đầu tuần 50kg, cuối tuần 45kg nhờ ăn rau ngót theo cách này

Anamy Shop

15/03/2019

Đầu tuần 50kg, cuối tuần 45kg nhờ ăn rau ngót theo cách này

Thật không ngờ, chỉ ăn rau ngót thôi bạn cũng có thể giảm cân nhanh đến vậy. Hãy cung Anamy Shop thử áp dụng theo công thức dưới đây xem nhé!Không chỉ biết đến là một loại rau được nhiều người ưa thích mà rau ngót còn có công dụng giảm cân cực tốt mà không phải ai cũng biết đâu nhé. Rau ngót có tính thanh mát , vị ngọt, giải độc, thanh lọc, lợi tiểu, lại ít chất béo, đồng thời chứa vitamin C dồi dào (hơn cả cam và ổi). Nên nếu bạn đang tìm một loại rau có công dụng giảm cân thì đừng bỏ qua rau ngót nhé!
  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Rau ngót có tính thanh mát , vị ngọt, giải độc, thanh lọc, lợi tiểu, lại ít chất béo, đồng thời chứa vitamin C dồi dào.

Sau đây là 2 cách sử dụng rau ngót giảm cân cho các nàng mũm mĩm.

  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ
  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

1. Canh rau ngót thịt xay

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 1 mớ rau ngót

– 200gr thịt nạc xay

– Và các loại gia vị

  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Rau ngót mua về rửa thật sạch và vò cho mềm

Cách làm:

– Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem rửa sạch, rồi vò vò cho rau mềm hơn.

– Hành khô mang bóc vỏ, rửa sạch, đập dập, rồi băm nhỏ.

  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Một ngồi canh rau ngót thơm ngon sẽ là thực đơn giảm cân

Cho nồi lên bếp, đun nóng rồi cho chút dầu ăn vào, chờ dầu sôi thì cho hành vào, phi thơm.
– Đến khi hành dậy mùi thì cho thịt vào, đảo đều rồi cho chút nước mắm, hạt nêm, bột canh rồi đảo đều.
– Đến khi thịt chín săn lại thì cho rau ngót vào đảo đều, đến khi rau ngót tái tái thì cho 1 tô nước vào, dập vung lại rồi đun sôi.
– Đến khi sôi rồi, bạn mở vung cho hạt nêm vào
– Mỗi ngày ăn 1 bát canh rau ngót, đồng thời bạn hạn chế ăn tinh bột. Sau 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể.

  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

2. Uống nước ép rau ngót

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

– 2 mớ rau ngót tươi

– 1/2 cốc nước lọc

– 1 nhúm muối nhỏ

– Máy xay sinh tố, rây lọc, cốc và thìa

  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Cách làm:

– Rau ngót sau khi mua về, bạn nhặt bỏ lá già, sâu, tuốt lấy phần lá xanh, đem rửa sạch, rồi vò vò cho rau mềm hơn.

– Cho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ. Bật máy xay nhuyễn khoảng 30 giây đến khi rau được xay nhuyễn thì dừng lại.
ho rau ngót vào máy xay sinh tố, cùng nửa cốc nước lọc và nhúm muối nhỏ.

– Dùng rây lọc, lọc bỏ phần bã, thu lấy phần nước ép, cho vào cốc sử dụng.

  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ

Cách sử dụng:

– Mỗi ngày bạn uống 3 cốc nước ép rau ngót trước mỗi bữa ăn. Mỗi lần bạn uống khoảng 200ml.
– Cứ áp dụng cách này kiên tục trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy cân nặng giảm đi đáng kể đấy.

Tất nhiên vẫn tùy cơ địa mỗi người, bạn có thể cân nhắc trước khi sử dụng công thức này!

Anamy Shop chúc bạn giam cân thành công nhé!

  • comment
  • 0 lượt thích
  • 0 bình luận
  • 0 chia sẻ