Cherry là loại trái cây nhập khẩu bắt mắt có chứa hàm lượng dinh dưỡng khá ấn tượng. Loại quả “đắt xắt ra miếng” này còn lợi trăm đường cho sức khỏe.

Khám phá quả cherry:

• 
  

  Vì sao nên ăn cherry?

  
  


• 
  

  Cách lựa chọn cherry ngon?

  
  


• 
  

  Cách bảo quản cherry?

  
  


• 
  

  Mua cherry ở đâu để an toàn, ngon và rẻ?
   

  
  

Vì sao nên thử ăn cherry ít nhất một lần trong đời?     

Bạn có biết, khoảng 100gr cherry có chứa lượng calo, chất xơ và carbohydrate nhiều vượt trội so với 100gr cam hoặc táo? Loại quả này hầu như không chứa chất béo. Đây cũng là nguồn cung cấp vitamin C tuyệt vời cho cơ thể.

Cherry được cho là loại quả “nhỏ nhưng có võ” khi nó có khả năng giúp cơ thể chống lại các loại bệnh phổ biến và nghiêm trọng như tim mạch, cao huyết áp, tiểu đường và ung thư.

Cherry chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất chống viêm, giúp làm chậm quá trình lão hóa và giảm nguy cơ bệnh tật.

Loại quả này có chứa melatonin giúp bạn có giấc ngủ dễ dàng và sâu hơn. Thường xuyên ăn cherry hoặc uống nước ép cherry còn giúp bạn giảm hẳn cơn đau khớp dai dẳng!

Nghiên cứu tại Mỹ chứng minh người ăn cherry đều đặn cũng có nguy cơ bệnh gút thấp hơn 35%. Và uống nước ép cherry sau khi vận động mạnh cũng là cách “yêu chiều” các cơ bắp đã hoạt động tối đa của bạn!