Doãn Trọng Hà
Doãn Trọng Hà

17/08/2022 ALL

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
CÁCH LOẠI BỎ THÓI TRÌ HOÃN “Tôi biết mình phải làm gì. Tôi hiểu rõ những ích lợi của việc đó. Tôi cũng biết những hậu quả tiêu cực nếu mình không làm nó. Tôi có đủ năng lực và công cụ để thực hiện công việc. Nhưng tôi vẫn không làm”. Chuyện này có vẻ quen với bạn ư? Chắc là bạn sẽ đồng ý với tôi rằng, tất cả chúng ta đều phải đương đầu với những lần trì hoãn có thể ngăn cản ta thực hiện những điều thực sự thiết yếu với sự thành công của mình. Chúng ta không thể kiểm soát mọi điều xảy đến với mình, nhưng ta luôn có thể luyện tập cách thức kiểm soát những tác động của chúng xảy đến với ta. Và ta cũng không nên để những lần trì hoãn đó lấn lướt bản thân. Chúng ta không thể đầu hàng trước những thói quen bòn rút năng lượng và trở thành n.ạ.n nh.â.n của thói trì hoãn liên miên đó. Tại sao chúng ta không nên để mình rơi vào tình huống “Cảm thấy tội lỗi vì không thể hoàn thành công việc?” Nhưng câu hỏi trước tiên cần phải trả lời là, tại sao chúng ta lại cứ trì hoãn như thế? Tại sao chúng ta trì hoãn? Trước khi tìm tới một l.iệu ph.á.p cho c.ă.n b.ệ.nh rất phổ biến là “trì hoãn”, chúng ta hãy cùng nhìn lại một số nguyên nhân tiềm ẩn phía sau nó. 1. Chờ khi có hứng Bạn không thích làm việc đó. Tâm trạng bạn không thoải mái, nó đang xuống dốc về mặt cảm xúc. 2. Chờ tới đúng lúc Bạn không nghĩ đã tới lúc cần phải hành động trong khi thực sự thì thời điểm đó đã tới rồi. 3. Thiếu những mục tiêu rõ ràng Làm sao bạn có thể xắn tay vào công việc khi mình chưa rõ mục tiêu của nó chứ? 4. Coi nhẹ mức độ khó khăn của công việc Bạn nghĩ công việc đó không phức tạp lắm, nhưng khi bắt tay vào, bạn mới nhận ra cần phải nỗ lực nhiều hơn bạn tưởng. Vậy tại sao không trì hoãn nó lại nhỉ? 5. Không đề ra những tiêu chuẩn rõ ràng về nhiệm vụ được giao Bạn đã bắt tay vào công việc nhưng lại chẳng hề có ý tưởng chính xác về kết quả đặt ra của nhiệm vụ được giao. Bạn không hiểu rõ những yêu cầu trong khi tiến hành công việc. 6. Bạn có cảm giác bị ép buộc phải làm việc Khi bạn nghĩ mình phải làm gì đó, sự hư.ng ph.ấn trong bạn sẽ giảm sút đi. Lúc đó, tr.ái t.i.m và khối ó.c bạn sẽ không thực sự ăn khớp với nhau. 7. Nhiệm vụ được giao quá mơ hồ Rốt cuộc thì bạn cũng đã bắt tay vào việc, nhưng nhiệm vụ được giao quá mơ hồ, mù mờ. Khi đó, bạn khó có thể tìm được lý do tích cực để tiếp tục công việc. 8. Sợ hãi “Tôi không nghĩ mình có thể làm nó. Nếu tiếp tục, tôi sẽ thất bại”. 9. Cầu toàn “Tôi chẳng có kỹ năng cũng như phương tiện phù hợp để làm việc này hoàn hảo nhất. Vì thế, tôi chẳng muốn làm chút nào”. Từ “khoanh tay” đến “hành động” Sau khi đã thu thập mọi phương tiện, kỹ năng và cả những chiến lược làm việc, tại sao bạn lại không ứng dụng tất cả những gì bạn biết vào công việc? Tại sao bạn lại chọn cách “khoanh tay thúc thủ” thay vì việc xắn tay áo lên hành động? Dưới đây là một số những nguyên nhân gây tâm lý sợ hãi có thể đã diễn ra với bạn. Chúng gây áp lực lên khả năng sáng tạo, tài năng và cả những tài nguyên còn ẩn chứa, chưa được khai phá trong bạn. Những nỗi sợ đó là: 1. Sợ thất bại Nếu tôi đã từng thất bại, tôi phải làm thế nào để kiểm soát những bối rối đó? Tốt hơn hết là đừng xuất hiện trong lần trình bày này. Vậy là trì hoãn thôi. 2. Sợ thành công Nếu làm tốt lần này, người ta sẽ chờ đợi tôi làm được như thế ở lần sau. Liệu tôi có thể đương đầu với những áp lực để tiếp tục gặt hái thành công? 3. Sợ phá vỡ những truyền thống Nếu những trật tự cũ bị phá vỡ, ai mà biết tình huống mới sẽ diễn ra như thế nào? Thôi thì ta cứ để mọi thứ hệt như cũ đi. Tại sao phải chấp nhận rủi ro chứ? 4. Sợ hoàn hảo Nếu bắt đầu công việc bây giờ, tôi sẽ không thể hoàn thành nó cho tới khi đạt được một mức độ hoàn hảo nhất định. Mà liệu tôi có thời gian để đạt tới sự hoàn hảo đó không? 5. Sợ m.ấ.t mát Nếu làm việc đó bây giờ, có thể tôi sẽ m.ấ.t mát một vài thứ. Nhận ra bạn đang trì hoãn Làm thế nào để nhận ra bạn đang có “triệu chứng” của “c.ă.n b.ệ.nh trì hoãn”? - Bạn dành cả ngày chỉ để làm những việc kém quan trọng nhất trong danh sách những việc phải làm. - Bạn đọc email nào đó tới hơn một lần và không bắt tay vào làm gì với nó. - Bạn bắt tay vào những công việc quan trọng nhất, nhưng gần như ngay lập tức ngừng lại để pha cà phê hay kiểm tra email. - Bạn lưu lại một công việc nào đó trên danh sách những việc cần làm trong suốt một thời gian dài, ngay cả khi bạn biết nó rất quan trọng. - Bạn thường xuyên nói “có” và để hàng loạt những công việc không quan trọng lấn át toàn bộ quỹ thời gian của mình. Thói trì hoãn công việc có thể phụ thuộc vào cả bạn và công việc. Có thể vì hai lý do sau: Bạn thấy công việc không thú vị, hoặc bạn thấy công việc quá tải với mình. Và bây giờ, bạn hãy nghĩ về những tri.ệu ch.ứng của mình và các nguyên nhân của sự trì hoãn. Và câu hỏi chúng ta sẽ nghĩ tới là, làm thế nào để loại bỏ thói quen trì hoãn đó? Công thức chống trì hoãn Quan điểm sống “ì ạch”, thường xuyên trì hoãn mọi việc tiềm ẩn các tác động rất tiêu cực tới những kết quả bạn nhận về, sự thành công và thậm chí, chính cuộc đời bạn. Và đây là một chiến lược giúp bạn đánh bại thói trì hoãn và nhanh chóng gây dựng những kết quả tích cực cho mình. Chúng ta gọi nó là Kỹ thuật IMAN: I : Tôi M ust : Phải A ct : Hành động N OW: Ngay bây giờ Sưu tầm #doantrongha #giatei.net #ktsglobal.vn
Xem tin
nguyen thi thanh
nguyen thi thanh

17/08/2022 ALL

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
sữa rửa mặt rau củ quả
Xem tin
Tổng kho Nine’s  Beauty
Tổng kho Nine’s Beauty

17/08/2022 ALL

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
Ngày mới 🍀 Nhận được kết quả này Bạn có vui không ??? Đây là một trong những sự thuyết phục nhất từ thực tế mà Nine’s beauty mang tới nhiều giá trị cho chị em chúng ta ,,,, còn rất rất nhiều giá trị từ gốc rễ của các vấn đề chị em mà nhiều người chưa biết tới ! Bởi vậy NINES BEAUTY đi bất chấp sáng , trưa , chiều, tối đó ạ Chúc chị em ta mãi mãi đẹp trong hạnh phúc ❤️ #NinesBeauty 👩‍💻: GĐKD Dáng Hương 📞: 0912130555 🏠: 168/52 Hào nam -ô chợ dừa -Đống Đa -Hà Nội 📣: tuyển sỉ toàn quốc - đào tạo A-Z Phân phối hàng chính hãng ✨✨✨ ❤️‍🔥 CTY DƯỢC MỸ PHẨM PHAN AN GREEN❤️‍🔥
Xem tin
Nhân Tài
Nhân Tài

17/08/2022 ALL

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ

Xem tin
NGUYỄN THI MỸ LINH
NGUYỄN THI MỸ LINH

17/08/2022 ALL

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
“Dù bạn là ai, làm gì, đến từ đâu, bạn luôn có thể thay đổi và trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình”- Madona. “Con người ta ít khi tiến bộ nếu không có hình mẫu nào để hướng đến ngoài bản thân”- Oliver Goldsmith. “Bất mãn là nguồn căn của mọi rắc rối, nhưng cũng là nguồn căn của tiến bộ trong mỗi cá nhân và mỗi quốc gia”- Berthold Auerbach. “Hãy khắc phục thiếu sót của bản thân, thành công tự khắc sẽ đến”- Edward Bulwer-Lytton. “Lỗi lầm lớn nhất là không nhận ra lỗi lầm của bản thân”- Thomas Carlyle.
Xem tin
Quế Ngoc Shop
Quế Ngoc Shop

17/08/2022 ALL

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
🍒🍒Kem Dưỡng Trắng Da tái tạo kiềm dầu Giữ Ẩm nâng cơ Cao cấp của viên quân y. 👉 khi bạn thoa lên da thì trong chất kem nó sản sinh ra một lượng nước cần thiêt, càng thoa thì nước trong kem càng sản sinh ra càng nhiều, sau đó nó dần dần thẩm thấu vào da bạn giúp bạn cảm nhận được sự sảng khoái của Kem mang lại. Bạn sẽ cảm nhận được độ mềm mịn và sự căn bóng sau 1 tuần sử dụng. Kem Dưỡng Trắng Da Giữ Ẩm Nâng Cơ cao cấp của viện quân y hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn một làn da mượt mà trên cả sự mong đợi. Hãy kết hợp kèm với serum colagen viện quân y và trẻ hoá da để sớm có làn da mơ ước các chị yêu nhé❤️ - Cân bằng độ ẩm, cung cấp lượng nước cần thiết cho da, - #Dưỡng da trắng sáng mềm mại - Se khít lỗ chân lông - Kiểm soát dầu nhờn trên da - Cố định lớp trang điểm - Không gây hiện tượng trắng bệt - Mùi hương nhẹ dịu tạo cảm giác sảng khoái - Duy trì làn da khỏe mạnh 1️⃣♦️ Tinh chất tái tạo trẻ : gồm thành phần collagen cá thấm sâu vào da giúp tái tạo cấu trúc da làm da săn chắc, trẻ khỏe. Colllagen cá chứa lượng lớn serine và proline là những chuỗi pepide bảo vệ và nuôi dưỡng từng tế bào. Thành phần hyaluronic acid cân bằng lượng ẩm cần thiết nuôi dưỡng da mềm, khỏe và tăng độ đàn hồi cho da giúp da trắng, mịn mềm mại tươi trẻ và đầy sức sống. 🔷 TUYỆT ĐỐI AN TOÀN VÀ HIỆU QUẢ - GIÚP CHỊ EM 100% HÀI LÒNG VỚI KẾT QUẢ ĐẠT ĐƯỢC🔷 ♦️Sản phẩm được phân phối độc quyền trên toàn quốc ♦️ Cam kết chính hãng mang lại hiệu quả cao khi sử dụng ♦️
Xem tin
Cộng đồng TASANET
Cộng đồng TASANET

17/08/2022 ALL

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
Chào ngày mới Chúc cả nhà ngày mới năng lượng tràn đầy #tasanet
Xem tin
An Yên NguyễnShop
An Yên NguyễnShop

17/08/2022 ALL

  • Thích bài viết 3

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
Chúng tôi nhận dk một cuộc gọi bất ngờ từ #đài TRUYỀN HÌNH VTC ,Sẽ có đoàn của đài đến quay truyền hình trung ương tới công ty sau 1 tiếng nữa. Để phát sóng chương trình #chuỗi_sản\phẩm sạch của tỉnh nhà. Không một sự chuẩn bị trước. Mọi hoạt động cứ diễn ra theo tự nhiên, Mọi thước phim được ghi hình lại. Cận cảnh các công đoạn về chuỗi sản phẩm sachi của chúng ta. Hãy cùng nhau chờ đợi phóng sự phát trực tiếp trên đài về sản phẩm sạch Mombeauty đến với sức khoẻ người tiêu dùng cả nhà mình nhé.
Xem tin
HOÀNG HƯỜNG
HOÀNG HƯỜNG

16/08/2022 ALL

  • Thích bài viết 1

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ
Đừng bận tâm đến những phản ứng tiêu cực của người khác. ********************************** Đừng vì người ta cố dìm mình mà tự chìm xuống, trong khi bạn hoàn toàn có khả năng ngoi lên khỏi mặt nước. Cũng đừng gục ngã, bởi người ta sẽ nhân cơ hội chà đạp bạn không thương tiếc.👍🏼 Bất luận bạn là người ưu tú đến đâu, người ta vẫn luôn bới móc được những khuyết điểm nơi bạn. Thế nên cách tốt nhất là hãy mỉm cười đáp trả bằng cách hahaha vào cuộc đời nha quý vị 😌😌😌 Luôn luôn hoan hỷ - Thân Tâm an lạc nhé quý vị 🙏
Xem tin
MY RIPPLE SHOP
MY RIPPLE SHOP

16/08/2022 ALL

  • Thích bài viết 1

  • Thích
  • Bình luận
  • Chia sẻ

Xem tin